尊敬的家长朋友们：
2020年全国基础教育综合改革暨教学工作会议和2021年全国教育工作会议明确提出，要抓好中小学生手机、睡眠、读物、作业、体质管理（简称“五项管理”）。为贯彻教育部“五项管理”相关文件精神，进一步建立健全学校、家庭、社会协同育人机制，形成教育合力，让每一个孩子能够拥有阳光心态和强健体魄，池州一中积极推进“五项管理”工作开展，通过“五项管理”工作的不断落实加强，提高教师的育人意识和专业能力、提高学校与家长共同协作力，凝聚家校合力、促进学生健康成长。学校将落实“五项规定”工作的一封信分享给您，并向您发出倡议，让我们共同携手，共同为学生的健康成长助力。
一、科学合理使用手机等电子产品
随着手机的日益普及，学生使用手机对学校管理和学生发展带来诸多不利影响。为保护学生视力，防止学生沉迷于网络和游戏，让学生专心学习，促进学生身心健康发展，根据教育部印发的有关文件要求,学校对学生手机管理做出明确规定，为确保孩子的身心健康，特向您建议：
1.学生在校期间原则上不能将手机带入校园，确有将手机带入校园需求的，需要家长朋友同意并提出书面申请，进校后统一交班主任或者学校统一的保管场所保管,禁止带入课堂。上课期间，家长有特殊情况需要找学生，可通过班主任和任课教师联系，确保您和孩子联系畅通。
2.家庭生活中，家长们要以身作则，言传身教。家长是孩子最好的老师，家长朋友们在家也应该科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，切忌自身沉溺于手机和网络，给孩子树立一个良好的榜样。
3.丰富的课外生活、亲子活动，良好的家庭氛围可以有效帮助孩子管理时间，促进孩子身心健康，帮助孩子获得成就感，防止孩子沉迷于网络和手机游戏。
4.建议不要为孩子配备手机。
二、保证学生充足睡眠
睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。充足良好的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障。为保证学生充足的睡眠，家长也应转变观念，加强对孩子科学睡眠的教育，保证孩子的充足睡眠，故特向您建议：
1.帮助孩子制订科学作息时间表，促进孩子自主管理、规律作息、按时就寝，就寝时间一般不晚于23:00。
2.家长要帮助孩子养成准时上床，按时入睡的好习惯。准时、按时的睡眠时间有助于孩子尽快进入睡眠状态，提高睡眠质量。
3.鼓励孩子午休。您的孩子上午已经进行了快节奏的学习，比较困乏，需要午休来调节身体各方面的机体功能，才能保证下午高质量的学习。在校生在学校进行午休，走读生家长要鼓励孩子进行午休，时间不宜过长，建议半小时左右，这样可以保证孩子有充足的精力去学习。
4.要给孩子营造良好的睡眠环境。控制室内适宜的亮度、温度及湿度。屏蔽噪音，确保学生身心放松、按时安静就寝。
三、重视阅读习惯的培养
根据教育部制定的《中小学生课外读物进校园管理办法》的要求，防止问题读物进入中小学生校园（含幼儿园），充分发挥课外读物的育人功能，学校将全面把握并做好校园课外读物的监督检查，严把政治关，坚持育人为本，满足学生德育、智育、体育、美育和劳动教育的需要，助力学生成为有理想、有本领、有担当的时代新人。学校严格落实有关文件精神，要求学校禁止任何人以任何形式进校销售课外读物，禁止任何人强制或者变相强制学生购买课外读物。鼓励学生加强阅读习惯的培养，为了激发每位同学的阅读兴趣，将读书落到实处。向您提出以下建议：
1.建议家长课余时间多带孩子去书店、图书馆。为孩子购买一些符合孩子认知发展水平，弘扬社会主义核心价值观，积极向上的书籍。
2.请家长鼓励孩子学会共享阅读。学校设置有几个读书角，有些班级也有设立有读书角，鼓励孩子在空闲时间去看看，还可以鼓励孩子与同学互通有无，共享阅读，培养孩子爱读书、勤读书的好习惯。
3.鼓励孩子积极参加各级各类读书活动。在活动中展示风采，增强读书的乐趣，树立自信，感受到读书带来的收获。
4.建议安排亲子阅读时间。每天抽出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。
四、引导学生高效完成作业
为进一步规范学校教育教学管理，全面提高教育教学质量，学校积极贯彻落实中央有关精神和上级教育行政部门关于“减负”工作的指示精神，不给家长布置作业或要求家长批改作业，不用手机布置作业。
为了引导孩子自主自我管理能力的提升，家长要切实履行家庭教育主体责任，所以特向您建议：
1.培养学生学习自觉性。建议家长与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时做作业的习惯，独立做作业的能力。
2.鼓励孩子自主完成作业，如孩子学习中需要帮助，家长指导要注意分寸，家长可以先给予提示，然后让孩子独立思考，认真完成相关学习任务。
3.建议家长不要凭自己的感觉随意给孩子布置作业，加重孩子学习负担。不要给孩子滥报补习班，占用孩子休息时间，额外增加孩子的身体和心理负担。
4.孩子因故未能在就寝之前完成作业，家长可在作业本上说明情况，或者告知老师，按时就寝。
五、加强学生体质锻炼
体质健康是孩子全面成长的重要标志之一，而运动在增强体质、促进健康、预防肥胖与近视、锤炼意志、健全人格等方面有重要作用。因此，培养学生科学良好的锻炼习惯，是孩子成长中必不可少的一项重要活动。学校严格落实国家有关规定的要求，确保学生在校期间的体育活动。学校全面落实大课间体育活动制度，每天保证阳光锻炼不低于一小时。为了让孩子拥有更加健康的体魄，特向您建议：
1.家长引导孩子积极参加体育锻炼。鼓励孩子选择适合孩子自己身体和年龄特点的运动项目。
2.家长要引导孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤。
3.建议开展亲子体育锻炼活动，营造愉悦的家庭氛围，争当健康阳光家庭。
尊敬的各位家长，孩子的健康成长是我们共同的目标，是祖国的未来和民族的希望，落实好“五项管理”工作，离不开家庭和社会各界的密切协作。让我们家校携手，阳光起航，共同助力孩子全面发展，健康成长!
池州一中
2021年6月22日
